跑步、看国外路标、读英文运动数据时，常遇到英里。1英里约等于1.609公里，也就是1609米。记住1.6这个近似值，日常估算足够准确。
英里换公里，用英里数乘1.609。比如5英里约8.05公里，10英里约16.09公里。公里换英里，用公里数除以1.609。半程马拉松约21.1公里，约13.1英里。
跑步配速常用每英里多少分钟。想把每英里配速换成每公里配速，用英里配速除以1.609。比如每英里8分钟，约等于每公里4分58秒，节奏明显更快。
美国路标以英里为单位，限速65英里每小时约等于105公里每小时。开车时看到英里数，乘以1.6大致换算成公里，能快速判断车速是否合理。
海里是另一种单位，1海里约1.852公里，用于航海和航空。英里、公里、海里三者不要混用，换算前先确认单位名称，避免出现较大误差。
