公斤和斤是中文语境里最常用的重量单位，两者关系很固定：1公斤等于2斤，也就是1千克等于1000克。买菜时摊主说一斤，其实是500克；说一公斤，就是两斤、1000克，心里要立刻反应过来。
克是更小的单位，1斤等于500克，1两等于50克。买调料、药材、金饰时常按克计价，而买菜买肉习惯用斤。遇到半斤就是250克，遇到二两就是100克，换算熟练后与商贩沟通不会吃亏。
更大的单位是吨，1吨等于1000公斤，也等于2000斤。货车载重、粮食产量、建材用量常用吨表示。看到“5吨”就应想到5000公斤，即1万斤，数量级不能搞错。
英制单位在进口商品上偶尔出现：1磅约等于454克，接近0.9斤。海淘食品、健身蛋白粉常标磅数，换算时可用“磅数乘0.45”快速估算公斤，不必精确到小数点后几位。
记住几个锚点很有用：一瓶500毫升矿泉水约1斤，一袋5公斤大米是10斤，成年人体重60公斤即120斤。有了这些参照，看到任何重量数字都能迅速判断是否合理。
