今年1月在银行换泰铢，挂牌价1元人民币约合4.8到5.0泰铢。换1万元人民币，按4.8算是48000泰铢，按5.0算是50000泰铢，差2000泰铢。在曼谷一顿普通海鲜饭人均300到500泰铢，2000泰铢够4到6个人吃一顿。
汇率要看三个数：现钞买入价、现钞卖出价、中间价。你拿人民币换泰铢，看的是银行的现钞卖出价，不是手机上看到的中间价。中间价5.0的时候，柜台卖出价可能只有4.85，这0.15的差就是银行的手续费空间。
对比几种换法。国内银行提前预约，汇率透明，1万元大概损失100到200元价差；机场兑换点方便，但价差常到300到500元；当地ATM取现，每笔手续费常见220泰铢加发卡行10到15元人民币，取2万泰铢约合4000元人民币时，综合成本约60到80元，小额取不划算。
步骤建议：第1步出发前3到5个工作日手机银行看现钞卖出价，挑近一周相对低点；第2步预约网点，备注面额，别全给1000泰铢大钞，小摊找不开；第3步换3000到5000元人民币等值现金，其余用银行卡；第4步到当地比较兑换点和ATM，别在景区门口第一家就换。
常见错误：只看“5.0”这个整数，忽略小数点后两位；把泰铢当人民币算，100泰铢约20元人民币，买瓶水30泰铢约6元，心里要有杆秤；回国后剩的泰铢又换回人民币，一来一回两次价差，1万元能损失300到500元。
金额大小也影响策略。换3000元人民币，价差0.2只差600泰铢，约120元，跑远路不值；换3万元，价差就是6000泰铢，约1200元，值得花半天比价。汇率这东西，金额越大越要认真。
温度提醒一句：曼谷1月白天30到33摄氏度，北京同期零下5到5摄氏度，带的衣服厚度差一大截，行李重量预算要留出来，别到了机场才发现箱子超重。
